Patrás pa lo básico ;-)

30 01 2012

Primera carrera del año y se nota. Para empezar tengo que recordar que no es bueno salirse del mapa (de hecho no sé si me había pasado alguna vez). También estaría bien anticiparse a los tramos sobre todo a los largos e intentar no comerse desnivel innecesariamente…

Las primeras balizas, hasta el tramo largo, bastante bien, aunque después de tocar mapa 1:20.000 el sábado me encontraba los elementos antes de lo esperado. Tramo largo para enmarcar, salgo mal de la baliza 8, mala elección de ruta, mala ejecución y para terminar, como me había parecido poco tute la revisión de mapa y carrera popular del día anterior, decidí salirme del mapa, para ver si era posible una ampliación del mismo por el este…

A partir de ahí, mala ruta en la 11, mala ejecución en la 19, falta de oxígeno y fuerza, quería ir por la derecha de la balsa, salí hacia la izquierda y rectifiqué tarde. Fallo en la 20, y a terminar lo más dignamente posible…

La próxima semana, campeonato de media por allí cerca, espero mejorar 🙂

Eco – 6/02/2010

Adjunto mi ruta para aprender también sobre lo que no  hay que hacer jaja.

Ibi ruta EcO

Ibi ruta EcO

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Liga autonómica en Paterna – Liada tras liada

16 10 2011

Como diría Manudona, semidesierto en estado pur-O. Se aceptan risas y comentarios

Recorrido H-E Paterna

Recorrido H-E Paterna

Pinchar en el mapa para verlo a tamaño completo.





I Trofeo Ciudad de Petrer – Liga Nacional, Campeonato Ibérico y Copa Latina 2011

18 09 2011

Buenas, aquí tenéis los recorridos de Héctor Nebot corredor de H-Élite…se admiten comentarios constructivos jeje.

MEDIA DISTANCIA HE

SPRINT HE

LARGA DISTANCIA HE





Utiel, Back to Basics 2.0

15 03 2011

Os planteo un acertijo o ejercicio de síntesis…mis dos rutas de Utiel están aquí abajo, ¿sabríais adivinar los hechos/pensamientos que tuvieron lugar en los momentos cruciales de las mismas? En unos días la solución…

Utiel larga distancia

Utiel larga distancia

 

Utiel media distancia

Utiel media distancia





Triste pero contento

18 10 2010

– Eco –

Triste por mis carreras, resultados y ampollas, contento por volver a una liga nacional y poder disfrutar de mapas, terrenos, trazados y compañía inigualable 😀

Media distancia

Media distancia

 

1 – empiezo despacio pero aún así me dejo el control detrás unos metros.

2 – desviación del rumbo + tener fuerzas = liada

10 – la liada del día, me quedo bajo…sigo “palante”, confundo la vaguada..me doy cuenta y vuelvo.

12 – me pasa un portugués, intento meter palo saliendo de la 11, y me equivoco de dirección y espolón. Aprieto para recuperar y vuelvo a liarla. Noto el aliento de Sabin en mi cogote.

23 – paso a 1 metro del control, por no leer bien la descripción otros 40 segundos a la saca

25 – rematamos la faena en una zona que vi un poco rara, yo habría pintado alguna piedra más en el espolón…vuelta al ruedo, otro minuto extra para mi cuenta y terminamos como podemos.

Meta – de pena

Se aceptan comentarios duros jajaja

Esperemos que los triunfadores se animen a contar alguna cosilla más de este finde.





Campeonato de España Maratón-O Navarra

23 09 2010

En este pequeño post podéis ver las rutas del equipo http://www.RaidSierraDeEspadan.org en el último Campeonato de España de Maratón de Orientación que tuvo lugar en Quinto Real (Navarra) los pasados 11 y 12 de septiembre.

Aún con un estado de forma lejos del óptimo, gracias a una acertada estrategia conseguimos la medalla de chocolate en la categoría Senior: 4º clasificados.

CEMO 2010 ruta sábado

CEMO 2010 ruta sábado

Eco y Sergio

Eco y Sergio

CEMO 2010 ruta domingo

CEMO 2010 ruta domingo

Podéis consultar todos los resultados, ver fotos, vídeos…etc en la web del raid: http://raidnavarra.blogspot.com





Entrenamientos Penyagolosa

2 06 2010
Relevos de 4 - Manudona - Aquaman - Ramal - EcO

Relevos de 4 - Manudona - Aquaman - Ramal - EcO

Mass start con accidente

Mass start con accidente